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    不过晚上就不要多吃了，这东西晚上吃，日积月累，对身体是一个很大的损伤。”

    这么一说，大家立时惊讶了。

    “早晚差别这么大？”

    季成舒点头：“很多食物也是相生相克的。有些东西总是放在一起吃，天长日久，甚至容易中毒致死。”

    这么一说，大家又吓了一跳，立刻问了起来。

    这些理论，作为一个穿越党，娇月是知道的。

    不过她倒是乐意看到舅母和大家处的好，带着笑意的侧着头看她，等她继续说。

    季成舒平日里是个很冷然的人，但是突然间就发现大家都眼巴巴带着期待看她，似乎是很期待她继续说下去，她倒是不知如何是好了。

    不过她到底也不是年轻的小姑娘，只缓和一下就恢复过来。

    她寻思一下，看了一眼眼前的果篮，提起一只柑橘，简单道：“像是这柑橘……如是大量吃这柑橘，又吃很多螃蟹虾子这样的海鲜。就很容易中毒了。”

    众人吃了一惊，其中一人震惊的不行，她道：“我、我、我特别喜欢吃柑橘，每次都吃很多。偶尔午膳晚膳也会有些虾子，这……难道我中毒了？”

    说到最后，她声音都变了一些。

    季成舒摇头：“不，偶尔一次半次不会造成什么影响，不吃到一定的计量也不会。它的前提是大剂量和日久天长。要有这两个要素，所以吃东西要节制。不能因为好吃就吃个不停。”

    这般一说，大家总算是松了一口气，不过也还是点头，很认可这句话。

    “再就是年纪大了的人。若是年纪大了还要放纵自己，总是吃些很油腻的荤腥，日子久了也是很不妥当的。年纪大了身体本来就不容易吸收这些，还只为口腹之欲多吃，那么倒是容易造成疾病。我也曾经见过不少觉得自己年纪大了，要多吃，吃得好，这样才对身体好的。可是恰恰是因为吃的太油腻而出事。年纪大了，更要营养均衡。不是只吃大鱼大rou就是好的。吃得多其实更容易患病，有些老人家患了中风之症，这都是诱因。”

    但凡是上了些年纪，大多怕死，这么一听，也惊讶了。

    往日只听说大鱼大rou是好东西，原来也并不是么！

    有人问了出来，季成舒笑：“好与不好，要分对谁而言。其实年纪大了，还是多走一走，动一动，吃些素净的，荤素搭配得当才是正解。鱼倒是很好，但是rou就未必了。”

    这般一说，众人恍然，随即点头。

    因着季成舒的养生小课堂关系，大家倒是一下子就热络起来。现场的氛围更好更真诚了不少。

    娇月慢慢扬起了嘴角，跟着高兴起来。

    所以说，日久见人心，日子久了，大家也就知道舅母的好了。

    “哈切！”娇月打了一个喷嚏。

    老夫人关切：“你是刚才在外面凉着了吧？”

    季成舒的视线落在娇月的身上，没说什么。

    今日热热闹闹的一天，待到傍晚，大家都前前后后的离开。

    季成舒寻了一个间隙与娇月言道：“你之前中毒，虽然已经好